«Wie reagiert unsere Haut?»

Mehr als jeder dritte Deutsche leidet unter Allergien. Pollenallergien treten besonders häufig auf. Mit der laufenden Nase und den tränenden Augen ist es allerdings längst nicht immer getan. Neben möglichen Kreuzallergien auf Lebensmitteln oder einer zusätzlichen Belastung durch Asthma wird durch die Reaktion auf Pollen vielfach auch die Haut in Mitleidenschaft gezogen. Ganz untätig zusehen müssen Sie hier nicht. Wichtige Tipps zu Gegen- und Vorbeugemaßnahmen helfen Ihnen dabei, die für Sie schlimmste Pollenflugzeit leichter zu überstehen.

Auslöser einer Pollenallergie erkennen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen

Viele der Auslöser für Heuschnupfen und Atemwegsbelastungen erkennen die Betroffenen selbst, andere wiederum wird der Facharzt durch einen Allergietest feststellen. Von nun an heißt es für Sie, sich in möglichst geringem Maße diesen Quälgeistern auszusetzen. Dazu dienen Schutzmaßnahmen wie die Meidung solcher Auslöser, aber auch die rasche Abhilfe nach dem Kontakt mit den entsprechenden Pollen.

Oft sind die Pollenflugmeldungen auch ein Teil der Wettervorhersage. Dann haben Sie zwei Instrumente zur Hand, um sich zu orientieren. Kurz nach dem Regen schadet Ihnen ein Spaziergang sicher weniger als an warmen, trockenen Tagen. Dazu halten Wissenschaftler allgemeine Tipps für Allergiker parat, etwa durch die Erkenntnis, dass die Pollenbelastung in der Stadt am Morgen, auf dem Land dagegen am Abend am stärksten ist. Zumindest Ihr Freizeitverhalten können Sie so entsprechend planen, um sich etwas Abhilfe zu verschaffen.

Pollen auf der Haut: So wirken sie sich aus

Unsere Haut als flächenmäßig größtes und zudem sehr vielseitiges Organ reagiert immer auf äußere Einflüsse. Wie stark diese Einwirkung empfunden wird, ist individuell. Selbst Menschen mit einem robusten Immunsystem, die nicht unter Allergien leiden, stellen zu starken Pollenflugzeiten fest, dass sich insbesondere auf der Gesichtshaut eine deutlich zu fühlende Blütenstaubkonzentration befindet. Für Allergiker kann dieser spürbare Blütenstaub bedeuten, dass neben Heuschnupfen auch Hautreaktionen eintreten.

Vielfach klagen Menschen, die von einer Pollenallergie betroffen sind, über trockene, spannende Haut, die sich mitunter wie Pergament anfühlt, dünn und verletzlich. Im späteren Verlauf können Irritationen wie Hautrötungen, Juckreiz und Ausschlag dazukommen. Patienten, die bereits unter einer Neurodermitis leiden, zählen besonders oft zur gefährdeten Gruppe. Bei diesen Personen ist die Hautbarriere durch die Neurodermitis bereits geschwächt. Allergene haben es deshalb besonders leicht, in die Hautschichten einzudringen und Beschwerden zu verursachen.

Bei Pollenallergie mit der richtigen Pflege die Haut stärken

Warten Sie bei bekannter Pollenallergie nicht, bis Ihre Haut ebenfalls reagiert, sondern beugen Sie den Symptomen rechtzeitig vor. Vielleicht haben Sie schon festgestellt, dass alle Ihre Beschwerden wie brennende Augen und Heuschnupfen sich verschlechtern, wenn Sie geschlossene Räume betreten. Trockene Heizungsluft und die sich bereits im Raum befindlichen Pollen wirken dann als Verstärker Ihrer Allergie.

Duschen und Haarewaschen sind bewährte erste Maßnahmen. Besondere Aufmerksamkeit sollten Sie jetzt Ihrer Haut schenken. Reinigen Sie diese gründlich mit milden Waschstücken oder Lotionen. Eine anschließende Klärung mit Gesichtswasser nimmt die letzten Pollenreste von der Haut.

Selbst, wenn Sie generell auf Naturkosmetik setzen, kann es durchaus sinnvoll sein, besonders allergiegeprüften Produkten den Vorzug zu geben. Naturkosmetik enthält oft Bestandteile der Pflanzen, die zu den bekannten Allergieauslösern zählen, wie etwa Kamille oder Kräuterextrakte.

Wir haben eine kleine Auswahl wirksamer Pflegeprodukte bei einer Pollenallergie für Sie zusammengestellt:

• La mer MED Basic Care Reinigungsmilch
• Hildegard Braukmann 24h Tonic Spray anti irritativ
• La mer MED Anti-Dry Lipidcreme
• Hauschka Med Gesichtscreme Mittagsblume

Verstärker meiden: Pollenallergien lindern

Raumluftfilter und Pollenschutzgitter an den Fenstern tragen dazu bei, die Zahl der Allergene in den Räumen möglichst gering zu halten. Zum regelmäßigen Waschen der Bettwäsche und Kleidung verwenden Sie in dieser Zeit am besten ein unparfümiertes Waschmittel, das speziell für Allergiker entwickelt wurde.

Der Beitrag Pollenallergie erschien zuerst auf Kosmetikfuchs Magazin.

« Was Sie gegen Reibeisenhaut tun können »

Ihre Haut fühlt sich trotz umfassender Pflege an einigen Stellen trocken und rau an? Sie weist an Ihren Oberarmen oder Oberschenkeln dauerhaft viele kleine helle Pickelchen oder leicht gerötete Erhebungen auf, deren Struktur an Gänsehaut erinnert? Grund für dieses auch als Reibeisenhaut bekannte Problem ist in vielen Fällen eine Verhornungsstörung genannt Keratosis pilaris. Worum es sich dabei genau handelt, erfahren Sie hier. 

Was ist Keratosis pilaris?

Keratosis pilaris oder auch follikuläre Hyperkeratose ist eine Verhornungsstörung der Haut. Diese hat zur Folge, dass sich zu viel des festen, wasserunlöslichen Haarproteins Keratin bildet, das sich rund um die Haarfollikel ablagert. Das überschüssige Keratin verstopft die Haarfollikel, was zu Hautveränderungen führt: Auf Armen, Beinen, dem Gesäß und hin und wieder auch im Gesicht bilden sich viele kleine Knötchen. Die betroffenen Hautstellen sehen aus wie von einer ewigen Gänsehaut überzogen und fühlen sich rau an, weshalb die Störung landläufig unter dem Namen Reibeisenhaut bekannt ist.

Statistiken zufolge betrifft dieses Phänomen weltweit rund 40% der Bevölkerung. Dabei sind Erwachsene, Frauen und Männer sowie Kinder und Jugendliche gleichermaßen betroffen. Während sich Keratosis pilaris bei Erwachsenen vorwiegend auf den Oberarmen, den Oberschenkeln und dem Gesäß zeigt, kommt Reibeisenhaut bei Kindern mitunter auch im Gesicht vor.

Keratosis pilars ist keine Krankheit und weder gefährlich noch ansteckend. Zudem ist Reibeisenhaut in aller Regel symptomfrei.

Nur in wenigen Fällen bzw. bei übertriebener Selbsttherapie der betroffenen Hautstellen können z.B. stärkere Rötungen, Brennen oder Juckreiz auftreten. Stattdessen sind die durch die Verhornungsstörung entstehenden Hautveränderungen für Betroffene meist ein unangenehmes, aber rein kosmetisch störendes Problem. Denn die für Reibeisenhaut charakteristischen Pickelchen und Erhebungen sind deutlich fühl- und sichtbar.

Wie entsteht Keratosis pilaris?

Die unmittelbare Ursache der Reibeisenhaut ist die durch die Verhornungsstörung verursachte Überproduktion von Keratin. Warum der Körper in manchen Fällen zu viel Keratosis pilaris produziert, ist unklar. Da Keratoris pilaris aber in Familien typischerweise gehäuft auftritt, gehen Dermatologen von einer genetischen Ursache der Hautstörung aus. Reibeisenhaut tritt vor allem in der Pubertät vermehr auf, wobei Mädchen häufiger unter der Verhornungsstörung leiden als Jungen. Mit zunehmendem Alter bildet sich die Hautstörung oft zurück und verschwindet in vielen Fällen sogar komplett.

Wie erkennt man Reibeisenhaut?

Die Reibeisenhaut entwickelt sich am häufigsten auf der Außenseite der Oberarme und der Vorderseite der Oberschenkel, manchmal am Gesäß und seltener und vor allem bei Kindern im seitlichen Gesichtsbereich bzw. auf den Wangen. Da damit vor allem Körperteile betroffen sind, die vornehmlich im Sommer häufig und deutlich sichtbar sind, wird Reibeisenhaut mitunter als Sommer-Phänomen beschrieben.

Tatsächlich treten die Hautauffälligkeiten jedoch eher bei kälterer Witterung stärker auf. Kalte, trockene Luft scheint die Entstehung bzw. Ausprägung der Störung und ein vermehrtes Auftreten der Symptome also zu begünstigen während die Dauer-Gänsehaut im Sommer sogar meist etwas zurückgeht und lediglich aufgrund der leichteren Bekleidung in dieser Jahreszeit auffälliger erscheint. Reibeisenhaut ähnelt im Erscheinungsbild im Grunde einer dauerhaften Gänsehaut, die sich nicht schön anfühlt, aber in aller Regel weder Beschwerden noch Schmerzen verursacht.

Im Einzelnen zeigen sich folgende Symptome:

• Auf der Haut bilden sich viele kleine Knötchen oder Beulen, medizinisch auch Papeln genannt. Sie siedeln sich an den Haarfollikeln an, sind trocken und rau, hautfarben oder leicht rötlich.
• Der gesamte betroffene Hautbereich fühlt sich rau an. Häufig erscheint sie insgesamt gerötet, in Einzelfällen ist die Entwicklung von Juckreiz möglich.
• Meist sitzen in der Mitte der gebildeten Papeln winzige Hornpfröpfe, die die Öffnungen der Haarfollikel verschließen und die Knötchen wie kleine Pickel aussehen lassen. Deshalb erscheint die Körperhaut an den betroffenen Stellen haarlos, die verkrümmten Haare befinden sich meist im Knötchen.

Was hilft gegen Reibeisenhaut?

Eine Keratosis pilaris mit den üblichen Erscheinungen wird nicht als behandlungsbedüftige Krankheit eingestuft und es gibt keine medizinische Behandlung mit nachgewiesener Wirksamkeit.

Die in Folge der Verhornungsstörung auftretenden Hautveränderungen zeigen sich in den meisten Fällen zuerst im Kindes- und Jugendalter und verschwinden bei vielen Betroffenen von ganz alleine wieder.

Wer sich am kosmetischen Erscheinungsbild stört, kann dennoch verschiedene Behandlungsempfehlungen ausprobieren. Durch eine abgestimmte Hautpflege lässt sich Keratosis pilaris oft zumindest lindern.

Reizstoffe ausschließen

Keratosis pilaris gilt medizinisch als Atopie, also eine Neigung zu allergischen Reaktionen auf eigentlich als unproblematisch geltende Substanzen. Atopische Erkrankungen entwickeln sich wahrscheinlich nicht nur aufgrund der Gene, sondern erst, wenn eine mangelhafte Versorgung des Stoffwechsels oder Umwelteinflüsse dazukommen.

Da die Haut bei einer Atopie auf alle möglichen Stoffe reagieren kann, heißt das für die richtige Hautpflege zunächst: Weniger ist mehr. Waschen Sie die betroffenen Stellen daher am besten nur mit Wasser und nutzen Sie wenn überhaupt lediglich milde Reinigungsprodukte.

Eine zu starke mechanische Hautreizung sollten Sie unbedingt vermeiden. Starkes Bürsten, Schrubben und Kratzer der bei Keratosis pilaris üblichen unebenen Hautstellen führen statt zu einer Verbesserung des Hautbildes schnell zu unangenehmen Entzündungen. Hilfreich sind Massageroller oder die Gertraud Gruber Alpina Balance Massagebürsten.

Haut gut pflegen und feucht halten

Da Menschen mit einer Neigung zu trockener Haut überdurchschnittlich oft von einer Keratosis pilaris betroffen sind, sollten Sie ein besonderes Augenmerk auf die Feuchtigkeitspflege Ihrer Haut legen. Empfehlenswert sind reizarme, feuchtigkeitsbindende Cremes und Lotionen.

Zu empfehlen ist beispielsweise die MED Pflegelotion Mittagsblume  mit einer hygroskopischen Wirkung. So besitzt diese MED Pflegelotionen die Fähigkeit, aus der Umgebung aktiv Wasser zu binden. Mancher betroffenen Haut tut auch eine reichhaltige Pflege mit Dusch- und Körperölen gut. Hautaustrocknendes Baden sollten Sie überwiegend vermeiden und ansonsten ein getestet verträgliches Badeöl verwenden.

Haut von innen gut und gesund (er-)nähren

Wasser ist der Grundbaustein für gesunde Hautzellen. Ist Ihr Körper nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, leidet die Haut darunter. Ihre Widerstandsfähigkeit nimmt ab und sie trocknet zunehmend aus, was Reibeisenhaut begünstigt. Achten Sie daher darauf, ausreichend zu trinken. Ideal sind Wasser und ungesüßte Tees. Kaffee und süße Getränke wie Limo und Cola sollten Sie dagegen meiden.

Eine im Jahr 2012 groß angelegte Befragungsstudie mit über einer Millionen Teilnehmer aus 99 Ländern ergab, dass Kinder, die viel Fastfood essen, häufiger an atopischen Erkrankungen leiden. Da die Keratosis pilaris meist mit untypisch trockener Haut gekoppelt ist und häufig auch als Begleitsymptom einer Neurodermitis auftritt, sehen ganzheitliche Mediziner in einer Umstellung der Ernährung hin zu gesunder Ernährung einen durchaus erfolgversprechenden Ansatz.

Zur Hauternährung gehört auch die Versorgung mit Vitamin-D, die durch die Sonne angekurbelt wird. Besonders in der dunklen Jahreszeit ist die Keratosis pilaris ausgeprägter. Um die Haut jedoch nicht übermäßig zu strapazieren und der Gefahr eines Sonnenbrandes auszusetzen, sollten Sie unbedingt nur ihrem Hauttyp entsprechend sich ungeschützt in der Sonne aufhalten.  Wenn Sie sich länger in der Sonne aufhalten möchten, benötigen Sie einen entsprechenden Sonnenschutz. Vitamin D kann Ihre Haut ca. Anfang März bis Ende Mitte Oktober tanken. Es gibt eine einfache Fausregel: Je kürzer der Schatten, desto höher der Sonnenschutz.

Lotionen und Cremes mit hautaufbauenden Wirkstoffen testen

Es gibt unzählige Lotionen, Öle und Cremes, die bei bzw. gegen Reibeisenhaut empfohlen werden. Ein wirkungsvolles Öl etwa ist Beautipharm Vitamin Orange Oil mit den wichtigen Haut – Vitaminen A+E. Bei der Orientierung hilft ein Blick auf die Wirkstoffe, die von Dermatologen bei Keratosis pilaris empfohlen werden. Dazu gehören:

• Glykolsäure
• Harnstoff (Urea)
• Lactat (Milchsäure)
• Salicylsäure
• Retinol

Positiv wirken können diese Stoffe bei Keratosis pilaris aber meist nur, wenn sich die entsprechenden Produkte bei den sonstigen Inhaltsstoffen komplett im auch für schwerste Allergiker verträglichen Bereich halten.

Gerade wenn eine Reibeisenhaut bisher heftig gewaschen und mit Reizstoffen gecremt wurde, muss sie sich erst beruhigen. Es kann also Wochen dauern, bis eine dieser reizarmen Pflegecremes ihre positiven Einflüsse zeigen kann. Bitte auch nicht versuchen, die Pickelchen auszudrücken.

Abrasive (abtragende, abschleifende) Verfahren – Körperpeelings

Wer selbst mit einem Körperpeeling gegen die übermäßige Verhornung vorgehen möchte, sollte sehr vorsichtig vorgehen und nur zu sanften Peelings greifen. Vor weiteren abtragenden Verfahren wie z.B. Peelings mit Tretinoin (VAS, Vitamin-A-Säure) oder Adapalen (synthetisches Retinoid), dermatologischem Abschleifen und Micropeeling sowie Laser-Behandlungen sollten Sie unbedingt Rücksprache mit Ihrer Kosmetikerin bzw. Ihrem Hautarzt halten. Zudem sind sie ohnehin zum Teil verschreibungspflichtig. Wir empfehlen Ihnen ein sanftes Körperpeeling, reich an Vitaminen und feinen stimulierenden Peeling-Kügelchen aus purem Steinsalz.

Für den Erfolg all dieser Anwendungen gibt es keine Garantie. Denn bei der Keratosis pilaris handelt es sich im Grunde um ein Zeichen dafür, dass die Haut nicht optimal versorgt ist. Daher muss getestet werden, was Ihrem Körper und damit auch Ihrer Haut letztendlich wirklich gut tut. So können in einem Fall bereits einzelne Maßnahmen wirken während in anderen Fällen nur die Kombination mehrere Maßnahmen Erfolg verspricht. Wer herausfindet, was dem eigenen Körper wirklich hilft, hat gute Chancen, die Keratosis pilaris über kurz oder lang in den Griff zu bekommen.

Wenn alle Maßnahmen ncht greifen, ist ein Besuch bei einem Dermatologen empfehlenswert. Aber geben sie sich auf jeden Fall etwas Zeit, denn ein Hautzyklus benötigt 4 Wochen.

Gut zu wissen – Vitamin D Mangel kann auch eine Rolle spielen

Wenn Sie mit Reibeisenhaut zu tun haben, lassen Sie unbedingt einmal Ihren Vitamin D Spiegel überprüfen. Der Hautzustand einer Keratosis pilaris verbessert sich meist Anfang/ Ende März, wenn sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen und uns wieder Vitamin D zur Verfügung steht. Eine mögliche Theorie stellt einen herabgesetzen Hautstoffwechsel bedingt durch Vitamin D Mangel in den Fokus. Daher lohnt sich ein Blick auf den Vitamin D Spiegel. Für diverse Hauterkrankungen sollte der Spiegel mindestens 50 ng /ml betragen.

Autorin: Andrea Schnitzler

Dipl. Ökotrophologin, Heilpraktikerin, Fachkosmetikerin.

Mit einem Diplom in Oecotrophologie, einer zusätzlichen Qualifikation als Fachkosmetikerin und der Berufsbezeichnung als Heilpraktikerin bietet die Autorin ein breites Spektrum an Fachwissen und praktischen Fähigkeiten. Diese multidisziplinäre Ausbildung ermöglicht es ihr, Themen rund um Ernährung, Hautpflege und alternative Heilmethoden aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und umfassende, fundierte Beratung und Inhalte zu bieten.

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« Mit schöner Haut durch die kalte Jahreszeit »

Alle Jahre wieder: Wenn die kalte Jahreszeit anbricht, muss sich unsere Haut einigen Herausforderungen stellen. Eisige Luft belastet sie dabei ebenso wie erhöhte Heizwärme und trockene Luft. Nicht zu vergessen, dass der Wechsel zwischen diesen Extremen an sich schon hautstrapazierend wirkt. Zum Glück schaffen die richtige Morgenpflege und Abendpflege im Winter Abhilfe. Tipps für die richtige Pflegeroutine erhalten Sie hier.

Trockene Haut im Winter: Warum wir bei Kälte intensivere Pflege brauchen

Die kalten Monaten beanspruchen unser größtes Organ gleich auf mehrfache Weise. Ab einer bestimmten Temperatur beginnen die Talgdrüsen langsamer zu arbeiten. Der natürliche Fettfilm trocknet aus und Gesicht, Hände & Co sind nicht mehr optimal vor Umwelteinflüssen geschützt. Die Folge sind Risse, Juckreiz und Rötungen. Kälte und Wind veranlassen zudem die Blutgefäße sich zusammenzuziehen, um Wärme besser speichern zu können. Die Folge: Der Teint wird fahl und blass.

Und selbst in der warmen Wohnung verschwindet die gesteigerte Beanspruchung nicht: Die trockene Heizungsluft wirkt sich ebenfalls negativ auf den Feuchtigkeits- und Fettgehalt der Haut aus. Dementsprechend bekommt ausreichende Hautpflege eine noch größere Bedeutung als in den warmen Jahreszeiten. Zielgerichtete Morgenpflege und Abendpflege sind dabei gleichermaßen wichtig für eine ganzheitliche Pflegeroutine im Winter.

Pflegeprodukte von Marken wie Dr. Spiller, BABOR oder La mer helfen dabei.

Tägliche Morgenpflege im Winter

Nehmen Sie sich auf jeden Fall zweimal am Tag Zeit, um Trockenhaut mit der optimalen Kosmetik zu verwöhnen. Die Regelmäßigkeit bei der Morgenpflege hilft dabei, die Gesichtshaut langfristig vor niedrigen Temperaturen und trockener Luft zu schützen. Die Lieblingscreme aus dem Sommer ist in den meisten Fällen nicht mehr passend. Deshalb sollten Sie auf spezielle Winterpflegeprodukte umsteigen.

Reinigung

Der Tag startet mit einer schonenden Gesichtsreinigung, um alle Rückstände des Schlafes zu entfernen. An kalten Tagen sollte die Hautreinigung besonders sanft sein, um die bereits beanspruchte Haut nicht noch mehr zu belasten und die natürliche Schutzbarriere nicht anzugreifen. Statt der typischen Gesichtsseife reicht das Abwaschen mit reinem Wasser sowie das Auftragen von erfrischendem Rosenwasser.

Tagescreme

Im zweiten Schritt der winterlichen Morgenpflege wird eine reichhaltige Creme aufgetragen. Für kalte Temperaturen am besten geeignet sind lipidreiche Pflegeprodukte auf Wasser-in-Öl Basis und Inhaltsstoffe wie Jojobaöl, Sheabutter oder Arganöl. Die Lipide unterstützen Trockenheit beim Aufbau neuer Feuchtigkeit und schützen vor weiteren Umwelteinflüssen. Die Tagescreme bildet bei der Morgenpflege die ideale Basis für das Auftragen von Make-up. Vor allem Foundation lässt auf trockener Haut sonst schnell schuppige Stellen entstehen.

UV-Schutz

Oft vergessen und doch so wichtig – auch für die Hautpflege im Winter: Sonnenschutz gehört auch von November bis März zur Pflegeroutine. Die Sonne kann in den kalten Monaten ebenso Hautschäden anrichten wie im Sommerurlaub am Strand. Das Risiko steigt vor allem dann, wenn Schnee liegt. Dieser reflektiert das UV-Licht und verstärkt die Strahlung.

Die besten Produkte für die Morgenpflege bei Kälte

Für die morgendliche Pflege im Winter greifen Sie auf sanfte Pflegeprodukte wie BABOR Rose Tonic Essence zurück. Dabei handelt es sich um ein erfrischendes Rosenwasser, das den Teint zum Strahlen bringt. Eigenschaften wie der Anti-OX Komplex für eine natürliche Hautschutzfunktion machen die Tonic Essence zur idealen Winterpflege.

Die Hautberuhigungs-Creme von DECLARE ist besonders lipidreich und verbessert das Feuchtigkeitshaltevermögen der Haut schon nach wenigen Anwendungen um 30 %. Kamillenextrakte wirken beruhigend und reduzieren Rötungen, die aufgrund von Kälte entstanden sind.

Zuverlässigen UV-Schutz im Rahmen der winterlichen Morgenpflege bietet die M1 Select SUN 50 Sonnencreme.

Die Creme mit hohem Lichtschutzfaktor zieht schnell ein und hinterlässt keinen Film. Damit ist es bestens für die Sonnenpflege im Winter geeignet und kann unter dem Make-up getragen werden.

Tägliche Abendpflege im Winter

Die Morgenpflege ist ein Teil für ein gutes Hautgefühl, aber nicht alles. Nach einem langen Tag zwischen kaltem Wind und Heizungsluft sollte die Abendpflege sehr gründlich ausfallen, um gerötete, gereizte und trockene Haut im Winter zu verhindern.

Reinigung

Wie die Morgenpflege beginnt die Abendpflege damit, die Haut zu reinigen. Da nun Make-up, überschüssiger Talg und die Rückstände des Tages entfernt werden, reichen Wasser und Rosenwasser allein nicht mehr aus.

Nachtpflege

Das Einmassieren der täglichen Nachtpflegecreme ist das Herzstück der Abendpflege. Nachtcremes sind generell reichhaltiger als Tagescremes und müssen deswegen nicht unbedingt in jeder Jahreszeit ausgetauscht werden. Die Inhaltsstoffe der Pflege beruhigen idealerweise die über den Tag hinweg in Mitleidenschaft gezogene Haut, etwa mit Aloe vera, Mandelöl und Panthenol.

Serum

Eine Extraportion Pflege für die Haut wird durch das finale Auftragen eines Serums ermöglicht, das je nach Bedarf täglich oder mehrmals wöchentlich in die Pflegeroutine integriert wird. Die hochkonzentrierten Seren geben der Haut über Nacht alle wichtigen Nährstoffe und regt den natürlichen Erneuerungsprozess der Zellen an. Zudem hinterlassen Seren ein angenehm weiches Hautgefühl.

Die besten Produkte für die Abendpflege bei Kälte

Make-up, Talg & Co. lassen sich sanft und ohne Reizungen mit der BABOR Gentle Cleansing Milk abwaschen. Sie ist besonders hautfreundlich, wurde speziell für ein empfindliches Hautbild entwickelt und unterstützt den Eigenschutz der Hautzellen. Die Auswahl an reichhaltigen Nachtcremes ist vielfältig und riesengroß.

Eines der Highlight-Produkte ist die MED Anti-Stress Nachtcreme von La mer. Die Pflege mit Vitamin A, Vitamin E, Sheabutter und Algenextrakten beruhigt und regeneriert die durch Umwelteinflüsse gestresste Haut.

Auch bereits sehr trockene Haut wird im Schlaf wieder erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt. Im letzten Schritt der Abendpflege kommt ein hochkonzentriertes Serum zum Einsatz.

Eines davon ist das Relax Serum aus der Exquisit Serie von Hildegard Braukmann. Es hilft über Nacht bei der Erneuerung der Lipidschicht und beugt nebenbei auch noch den Zeichen der Hautalterung vor.

Lippenpflege in den kalten Monaten

Nicht nur das Gesicht selbst wird in der kalten Jahreszeit in Mitleidenschaft gezogen. Viele Männer und Frauen klagen über spröde und trockene Lippen. Teilweise können sogar schmerzende Risse entstehen. Die zarte Haut des Mundes produziert von Natur aus weniger Fett und benötigt deshalb besonders intensive Pflege im Winter. Dies ist sowohl bei der Morgenpflege als auch bei der Abendpflege zu berücksichtigen.

Ein reichhaltiger Lippenpflegestift, wie das Lippengold von Dr. Hauschka mit Bienenwachs und Sheabutter, ist die perfekte Lösung während des Tages und für unterwegs. Zusätzlich kann eine Lippenmaske als Teil der Abendpflege sehr spröde Lippen wieder ins Gleichgewicht bringen.

Dass Pflegestifte trockene Lippen nur noch mehr fördern und süchtig machen ist übrigens ein Kosmetik-Mythos. Da die Lippen selbst kaum Fett erzeugen, kommen sie lediglich schneller wieder in den trockenen Originalzustand zurück als andere Hautbereiche und brauchen deutlich regelmäßiger Pflege.

Das Must-have der Winterpflege: Handpflege für kalte Tage

Die Hände spielen bei der Winterpflege ebenfalls eine große Rolle. Wie das Gesicht werden sie stark belastet. Vor allem dann, wenn bei winterlichen Temperaturen keine Handschuhe getragen werden. Pflegeprodukte wie die SENSICURA Handcreme von Dr. Spiller haben einen hohen Anteil an Lipiden und bauen mit Inhaltsstoffen wie Magnolienrinde und Vitamin E eine Schutzbarriere für die Hände auf. Das Auftragen der reichhaltigen Handcreme gehört bereits zur Morgenpflege mit dazu, noch bevor das Haus verlassen wird. Zusätzlich kommt die Creme mit in die Handtasche, um die Hände während des Tages regelmäßig weich und geschmeidig zu halten.

Fazit zur Morgenpflege und Abendpflege im Winter

Gereizte, trockene Haut im Winter muss nicht sein. Mit der richtigen Pflegeroutine und Kosmetik werden Gesichtshaut, Hände und Lippen bestens gegen die beißen-kalte Winterluft sowie vor Austrocknen durch auf Hochtouren laufende Heizungen geschützt. Das inkludiert Morgenpflege und Abendpflege gleichermaßen. Steigern Sie mit der für Sie passenden Pflege im Winter Ihr Wohlbefinden und freuen Sie sich über ein schönes Hautbild das ganze Jahr über.

Nicht vergessen: Auch auf ausreichend Flüssigkeit achten

Trinken ist auch in den kalten Monaten sehr wichtig. Ganz Besonders, wenn man den Tag im warmen Räumlichkeiten verbringt. Die trockene Heizungsluft trocknet nicht nur die Schleimhäute aus, was uns anfälliger für Erkältungen macht. Auch die Haut wird trocken. Hydrieren Sie Ihre Haut also auch von innen. Geeignete Winter Getränke sind vor allem Kräuter Tees oder heißes Ingwer Wasser. Am besten nehmen Sie ein ca. 1 cm großes Stück Ingwer und lassen es in 2 l Wasser 20 min.  köcheln. Schluckweise geniessen.

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