{"id":742,"date":"2020-03-06T17:01:47","date_gmt":"2020-03-06T16:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/?p=742"},"modified":"2025-08-04T16:27:40","modified_gmt":"2025-08-04T14:27:40","slug":"effektive-sonnencremes-fuer-gesicht-und-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/effektive-sonnencremes-fuer-gesicht-und-koerper\/","title":{"rendered":"Effektive Sonnencremes f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"

\u00ab Je k\u00fcrzer der Schatten, desto h\u00f6her der Sonnenschutz\u00bb<\/h2>\n

Jedes Jahr, wenn die warmen Jahreszeiten anbrechen und die Sonne wieder mit ganzer Kraft vom Himmel strahlt, stellt sich dieselbe Frage: Wie sch\u00fctze ich meine Gesicht- und K\u00f6rperhaut am effektivsten vor UV-Strahlung? Besonders im Sommerurlaub ist die Gefahr von Hautsch\u00e4den durch langes Sonnenbaden hoch. Wir erkl\u00e4ren Ihnen, worauf Sie bei der Wahl Ihrer Sonnencreme f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper unbedingt achten sollten und wie Sie sich zuverl\u00e4ssig vor einem Sonnenbrand sch\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n

\"SUN,<\/a><\/p>\n

Warum braucht die Haut einen UV-Schutz?<\/h2>\n

Ab ca. Mitte M\u00e4rz ist der Einfallswinkel der Sonne so hoch, dass der Schatten k\u00fcrzer ist, als man selbst. Jetzt ist das Meiden der Sonne wohl der beste Schutz vor der negativen Wirkung der Sonnenstrahlen<\/strong>.<\/p>\n

Es wird gerne pauschal behauptet, Sonnencreme biete der Haut Sonnenschutz<\/a>. Doch sind es genau genommen die UV-Strahlen, vor denen die Hautzellen gesch\u00fctzt werden m\u00fcssen. UV ist die Abk\u00fcrzung f\u00fcr „Ultraviolett“. Das menschliche Auge kann Licht mit dieser sehr kurzen Wellenl\u00e4nge nicht wahrnehmen. In den Hautschichten allerdings beg\u00fcnstigen diese Strahlen die Entstehung von freien Radikalen, die die Zellstrukturen zerst\u00f6ren. Vorzeitige Hautalterung und schlimmstenfalls Hautkrebs sind die Folgen.<\/p>\n

Man unterscheidet weiter zwischen UVA- und UVB-Strahlen. Erstere sind etwas l\u00e4nger und dringen nur bis zur Lederhaut vor. Dort zerst\u00f6ren sie die Kollagenstruktur, was die Gefahr f\u00fcr bestimmte Hautkrebsarten erh\u00f6ht. Die k\u00fcrzeren UVB-Strahlen dringen in die Oberhaut ein, wo sie zu Sonnenbrand f\u00fchren. Andererseits regen sie auch die Melaninproduktion an. Melanin ist sozusagen der hauteigene Sonnenschutz.<\/p>\n

Eine gute Sonnencreme f\u00fcr das Gesicht enth\u00e4lt sowohl UVA- als auch UVB-Filter. Sie absorbiert die UV-Strahlung der Sonne und wandelt sie in W\u00e4rme um. Zugleich pflegt sie die Haut. Die Sun DNA-Protect Sonnen-Creme mit Lichtschutzfaktor 30 von Annemarie B\u00f6rlind<\/a> geht beispielsweise mit ihrem DNA-Protect-Complex gegen zellsch\u00e4digende Radikale vor. Sie sch\u00fctzt die DNA der Hautzellen und unterst\u00fctzt deren Reparatur.<\/p>\n

Was hat es mit dem Lichtschutzfaktor auf sich?<\/h2>\n

Ein wichtiges Auswahlkriterium bei Sonnencremes ist der Lichtschutzfaktor, kurz LSF. F\u00fcr welchen Lichtschutzfaktor Sie sich entscheiden, h\u00e4ngt von Ihrer geplanten Aufenthaltsdauer in der Sonne und der Eigenschutzzeit Ihrer Haut ab. Wenn Sie sich eine halbe Stunde in der Sonne aufhalten k\u00f6nnen, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, betr\u00e4gt Ihre Eigenschutzzeit 30 Minuten. Die Formel f\u00fcr den LSF teilt die Aufenthaltsdauer in der Sonne durch die Eigenschutzzeit. M\u00f6chten Sie sich nun vier Stunden lang an den Strand legen, lautet die Rechnung: 240 Minuten:30 Minuten = 8. Der n\u00e4chste Lichtschutzfaktor liegt bei 10.<\/p>\n

\"Sch\u00e4dlicher
\u00a9 andriano_cz \/ Fotolia.com<\/figcaption><\/figure>\n

Die Empfindlichkeit Ihrer Haut h\u00e4ngt selbst von mehreren Faktoren ab:<\/p>\n