Bei der Arteriosklerose handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die zur Verh\u00e4rtung und Verkalkung der Arterien f\u00fchrt. Die Arterienverkalkung kann jedes Alter betreffen. H\u00e4ufig aber tritt sie bei \u00e4lteren Menschen auf. Auch ein ungesunder Lebensstil kann zu einer Arteriosklerose f\u00fchren. Lesen Sie hier, welche Faktoren zu einer Arteriosklerose f\u00fchren k\u00f6nnen und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen.<\/p>\n
Wenn Sie an Arteriosklerose leiden, handelt es sich dabei um eine chronische Erkrankung der Blutgef\u00e4\u00dfe. Dabei bilden sich Ablagerungen, auch Plaques genannt, aus Kalzium, Cholesterin und anderen Stoffen an den Innenw\u00e4nden der Arterien. Die Arterien sind jene Blutgef\u00e4\u00dfe, die f\u00fcr den Bluttransport vom Herzen zu den anderen Teilen des K\u00f6rpers zust\u00e4ndig sind. Diese Ablagerungen schr\u00e4nken die Durchg\u00e4ngigkeit der Gef\u00e4\u00dfe ein und machen sie steifer, sodass das Blut nicht so leicht durchflie\u00dfen kann. Dies st\u00f6rt den Transport des Sauerstoffs und der N\u00e4hrstoffe sowie den Abtransport der nicht mehr ben\u00f6tigten Stoffwechselprodukte, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen f\u00fchren kann. Daher ist es wichtig, dass Arterien und Gef\u00e4\u00dfe elastisch bleiben. Je elastischer das Gewebe, desto besser kann das Blut flie\u00dfen.<\/p>\n
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Da sich die Gef\u00e4\u00dfe bei Arteriosklerose verengen, ist es wichtig, dies fr\u00fchzeitig zu erkennen. Dadurch k\u00f6nnen schwerwiegende Komplikationen verhindert werden. Die Folgen der Arteriosklerose sind je nach betroffenem Organ unterschiedlich. Im Herzen f\u00fchrt sie z. B. zu Angina pectoris oder einem Herzinfarkt, eine der schwerwiegendsten Komplikationen. Bei einem Herzinfarkt wird eines der Blutgef\u00e4\u00dfe, das das Herz mit Sauerstoff versorgt, pl\u00f6tzlich verschlossen. Dies kann zu schweren Sch\u00e4den am Herzmuskel und somit zu lebensbedrohlichen Zust\u00e4nden f\u00fchren.<\/p>\n
Eine andere schwerwiegende Komplikation ist ein Schlaganfall. Bei einem Schlaganfall wird das Gehirn pl\u00f6tzlich nicht mehr ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt, was zu schweren Sch\u00e4den in Teilen des Gehirns f\u00fchren kann. Dies kann L\u00e4hmungen, Sprachst\u00f6rungen und andere neurologische Probleme verursachen.
\nEine weitere, h\u00e4ufig auftretende Komplikation der entz\u00fcndeten Zellen an den Innenw\u00e4nden der Arterien, ist ein Nierenschaden. Diese Ablagerungen, die sich im Laufe der Jahre langsam entwickeln, f\u00fchren zu einer Unterversorgung. Da die Nieren durch die Blutgef\u00e4\u00dfe versorgt werden, kann die Verengung der Gef\u00e4\u00dfe zu einer Reduzierung der Blutversorgung der Nieren f\u00fchren. Folgliche Nierenerkrankungen sind dann nicht ausgeschlossen.<\/p>\n
Symptome einer arteriellen Verkalkung variieren je nach betroffenem Organ. Wenn die Koronararterie befallen ist, kann das zu Brustschmerzen und Brustenge f\u00fchren. Aufgrund von Verkalkungen in den Gef\u00e4\u00dfen des Gehirns k\u00f6nnen sich L\u00e4hmungsgef\u00fchle, Sehst\u00f6rungen oder kurzfristige Bewusstlosigkeit manifestieren.
\nMit zunehmendem Alter kann es auch dazu f\u00fchren, dass sich eine Verkalkung der Hirnarterien in Form von Demenz manifestiert. Der pl\u00f6tzliche Verschluss einer Hirnarterie kann zu einem Schlaganfall f\u00fchren.<\/p>\n
Sind die Beine von Arteriosklerose betroffen, machen sich Schmerzen und eine blasse Haut bemerkbar. Die Schmerzen treten vor allem beim Gehen auf und zwingen den Patienten, regelm\u00e4\u00dfig stehen zu bleiben. Die Arteriosklerose in den Beinen wird daher auch als \u201eSchaufensterkrankheit\u201c oder auch Claudicatio intermittens bezeichnet.<\/p>\n
Das Risiko an einer Arteriosklerose zu erkranken, steigt ab dem 40. Lebensjahr allm\u00e4hlich an. Bei jungen Menschen sind M\u00e4nner st\u00e4rker von dieser Krankheit betroffen als Frauen. Mit zunehmendem Alter gleicht sich das Verh\u00e4ltnis jedoch wieder aus. Um der Entstehung von Arteriosklerose entgegenzuwirken, ist ein gesunder Lebensstil ideal: eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, Nichtrauchen, ausreichend Bewegung und regelm\u00e4\u00dfige Entspannung.<\/p>\n
Die Entwicklung einer Arterienverkalkung kann durch eine Reihe von Risikofaktoren beeinflusst werden. Zu den wichtigsten Risikofaktoren geh\u00f6ren:<\/p>\n
Die meisten der genannten Risikofaktoren sind jedoch durch eine Ver\u00e4nderung der Lebensweise vermeidbar. Um der Erkrankung entgegenzuwirken, hilft es, auf gesunde Nahrung zur\u00fcckzugreifen, viel Bewegung im Tagesablauf einzuplanen und mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren.<\/p>\n
Die gute Nachricht ist, dass Sie aktiv etwas tun k\u00f6nnen, um das Risiko f\u00fcr Arteriosklerose zu verringern. Die wohl wichtigste pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahme gegen eine Arterienverkalkung ist eine gesunde Ern\u00e4hrung.<\/p>\n
Diese sollte aus etwas frischem Obst, viel Gem\u00fcse, einigen Vollkornprodukten und magerem Fleisch (1 \u2013 2 x pro Woche) bestehen. W\u00e4hlen Sie gute Fette und \u00d6le mit einem guten Verh\u00e4ltnis von Omega 6 \/ Omega 3 Fetts\u00e4uren. Ideal ist hier das Verh\u00e4ltnis von 6:1 bis 4:1 oder besser. Je niedriger das Verh\u00e4ltnis, desto besser! Als Vergleich: Maiskeim\u00f6l weist ein Verh\u00e4ltnis von Omega-6 zu Omega-3 von ca. 50:1 auf, Sonnenblumen\u00f6l von 120:1. Weitere schlechte Fette und \u00d6le sind beispielsweise: Magarine oder Distel\u00f6l. Diese \u00d6le sind also weniger empfehlenswert. Dagegen schneiden Lein\u00f6l, Chia Samen, Waln\u00fcsse und Avocado besser ab.<\/p>\n
Rauchen Sie noch? Wenn Sie bereits von Arteriosklerose betroffen sind, sollten Sie sofort das Rauchen einstellen, um der forschreitenden Krankheit Einhalt zu gebieten. Denn Rauchen erh\u00f6ht das Risiko erheblich, an einer Arterienverkalkung zu erkranken. Durch epidemiologische Untersuchungen ist bewiesen, dass Rauchen an der Entwicklung ateriosklerotischer Ver\u00e4nderungen beteiligt ist und diese beschleunigt. Vor allem Zigarettenraucher leiden h\u00e4ufiger an einer koronaren Herzerkrankung.<\/p>\n
Das Rauchen aufzugeben, ist leichter als Sie denken. Wenn Sie es nicht allein schaffen, holen Sie sich professionelle Unterst\u00fctzung oder versuchen Sie es wie viele andere auch mit Akupunktur. Allerdings muss der Wille da sein. Ohne zu wollen, l\u00e4uft jegliche Unterst\u00fctzung ins Leere.
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Um hohen Blutdruck und das Risiko f\u00fcr Arteriosklerose zu senken, helfen regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten. Bewegen Sie sich daher regelm\u00e4\u00dfig. Ein t\u00e4glicher flotter Spaziergang von 20 min. kann das Risiko bereits senken. Bewegung verbessert die Elastizit\u00e4t der Arterien und kann so das Risiko reduzieren. Fangen Sie langsam an und steigern Sie sich allm\u00e4hlich. F\u00fchren Sie die Aktivit\u00e4ten, die Sie bereits aus\u00fcben, h\u00e4ufiger aus. Gehen Sie spazieren, wo immer Sie k\u00f6nnen und so oft wie m\u00f6glich. Besitzen Sie einen Schrittz\u00e4hler? Ein Schrittz\u00e4hler kann zu mehr Bewegung motivieren.<\/p>\n
Die Diagnose von Arteriosklerose erfolgt in der Regel durch eine Kombination aus bildgebenden Verfahren und klinischen Untersuchungen. Zuerst findet normalerweise eine k\u00f6rperliche Untersuchung statt, bei der Ihr Arzt den Puls \u00fcberpr\u00fcft und den Blutdruck misst. Danach kann der Arzt eine Blutuntersuchung durchf\u00fchren lassen, um den Blutzucker und den Cholesterinspiegel zu bestimmen. Als zus\u00e4tzliche Diagnosemethoden k\u00f6nnen bildgebende Verfahren zum Einsatz kommen, wie eine Computertomografie, die Magnetresonanztomografie, eine Ultraschalluntersuchung und die Angiografie. Mittels Stresstest kann der Arzt feststellen, wie gut Ihr Herz unter belastenden Situationen funktioniert.<\/p>\n
Die Therapie bei Arteriosklerose h\u00e4ngt von den betroffenen Arterien und der Schwere der Erkrankung ab. Meistens aber wird eine \u00c4nderung des Lebensstils angeraten. Dazu geh\u00f6rt es, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, mehr Sport zu betreiben und auf eine gesunde Ern\u00e4hrung zu achten. Halten Sie auch Ihren Blutzuckerspiegel im Blick.<\/p>\n
Ebenfalls k\u00f6nnen Medikamente zum Einsatz kommen, um den Blutdruck zu kontrollieren oder den Cholesterinspiegel zu senken. Bei schwerwiegenden F\u00e4llen kann auch eine Operation n\u00f6tig sein, um die betroffenen Arterien zu erweitern. Dabei werden die Arterien mittels Katheter aufgeblasen, um den Blutfluss wiederherzustellen. Ebenfalls bieten Stent-Implantationen eine M\u00f6glichkeit, um eine verkalkte Arterie offenzuhalten.<\/p>\n
Bei der Arteriosklerose handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die zur Verh\u00e4rtung und Verkalkung der Arterien f\u00fchrt. Die Arterienverkalkung kann jedes Alter betreffen. H\u00e4ufig aber tritt sie bei \u00e4lteren Menschen auf. Auch ein ungesunder Lebensstil kann zu einer Arteriosklerose f\u00fchren. Lesen Sie hier, welche Faktoren zu einer Arteriosklerose f\u00fchren k\u00f6nnen und was Sie dagegen …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7238,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[588,1],"tags":[1009,995,328,1014,1010,1011,1013,1012],"yoast_head":"\n