{"id":4922,"date":"2021-12-24T10:00:29","date_gmt":"2021-12-24T09:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/?p=4922"},"modified":"2023-10-17T17:08:13","modified_gmt":"2023-10-17T15:08:13","slug":"kollagen-fuer-die-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/kollagen-fuer-die-haut\/","title":{"rendered":"Kollagen f\u00fcr die Haut"},"content":{"rendered":"

\u00ab Das Protein f\u00fcr mehr Festigkeit im K\u00f6rper \u00bb<\/h2>\n

Kollagen ist das zentrale Stichwort, wenn es um eine glatte, straffe Haut geht. Doch nicht nur im Anti-Aging Bereich spielt dieser Stoff eine sehr wichtige Rolle, sondern auch bei der St\u00e4rkung der Knochen, B\u00e4nder, Knorpel, Gelenke sowie des Bindegewebes. Bereits ab dem 25. Lebensjahr nimmt die k\u00f6rpereigene Kollagenproduktion aber stetig ab, j\u00e4hrlich um ca. 1 %. W\u00e4hrend die Haut zun\u00e4chst noch frisch und faltenfrei erscheint, wird das Bindegewebe bereits schw\u00e4cher. Ab dem ca. 35. Lebensjahr verliert auch die Gesichtshaut mehr und mehr an Elastizit\u00e4t und Spannkraft: Es entstehen erste feine Linien und kleine F\u00e4ltchen. Genau hier setzt die Kosmetikindustrie an und setzt auf diesen Wirkstoff f\u00fcr die Haut. Doch was ist Kollagen konkret, wie wirkt dieser Stoff im K\u00f6rper und was k\u00f6nnen Sie selbst tun, um die eigene Kollagenproduktion Ihres K\u00f6rpers wieder anzuregen?<\/strong><\/p>\n

Was ist Kollagen?<\/h2>\n

Kollagen ist ein Strukturprotein, das nat\u00fcrlicherweise im menschlichen K\u00f6rper vorkommt. Es ist sogar das am h\u00e4ufigsten vorkommende Eiwei\u00df und macht rund 30 % der Gesamtproteinmenge des K\u00f6rpers aus.<\/p>\n

Strukturproteine sind im Gewebe und in den Zellen vor allem als St\u00fctzger\u00fcst vorhanden und dienen der Festigung. Diese Proteine sind stabil und kaum dehnbar. Der K\u00f6rper b\u00fcndelt das Struktureiwei\u00df zu Fasern und stabilisiert damit das Knochenger\u00fcst, die Sehnen, B\u00e4nder, Gelenke, Knorpel, aber auch die Z\u00e4hne und die Haut. Sogar in unseren Augen gibt es filigrane Kollagenfasern, die f\u00fcr die Klarheit und Festigkeit der Hornhaut sorgen.<\/p>\n

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Das Kollagenprotein fungiert also wie eine Art Klebstoff, der alles fest zusammenh\u00e4lt. Das bringt auch die urspr\u00fcngliche Wortbedeutung nochmals sehr gut zum Ausdruck: „K\u00f3lla“ \u2013 kommt aus dem Griechischen und bedeutet \u00fcbersetzt so viel wie „Klebstoff“, „Leim“.<\/p>\n

\u00dcbrigens: Kollagenproteine kommen nicht nur im menschlichen K\u00f6rper vor, sondern werden auch als kosmetischer Inhaltsstoff verwendet, so etwa f\u00fcr eine Anti-Aging Gesichtscreme. Auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, etwa zur Gesunderhaltung der Knochen und Knorpel, werden Kollagenproteine eingesetzt.<\/p>\n

Kollagen f\u00fcr die Haut \u2013 welche Rolle spielt das Strukturprotein konkret?<\/h2>\n

Neben Kollagenen geh\u00f6ren auch Elastin und Kreatin zu den Strukturproteinen und zusammen sind sie \u00fcberall dort im K\u00f6rper zu finden, wo Festigkeit und Elastizit\u00e4t erforderlich ist.<\/p>\n

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\u00a9 puhhha \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n

Die Kollagenfasern vernetzen sich in der mittleren Hautschicht zu einem festen Kollagenger\u00fcst, das daf\u00fcr sorgt, dass die Oberhaut \u2013 die sogenannte Epidermis \u2013 ihre Spannkraft beh\u00e4lt. Die Elastizit\u00e4t der Haut entsteht jedoch erst durch das Zusammenspiel der Kollagenfasern mit den dehnbaren Elastinfasern. Das Elastin erg\u00e4nzt das stabile Kollagenprotein im Bindegewebe und sorgt somit f\u00fcr Elastizit\u00e4t, aber zugleich auch f\u00fcr Straffheit. Je mehr Str\u00e4nge und Fasern vorhanden sind, desto straffer ist das Hauterscheinungsbild.<\/p>\n

Dieses Elastin- und Kollagenfasernetz ist eingebettet in eine gelartige Grundsubstanz aus feuchtigkeitsspendender Hyalurons\u00e4ure sowie anderen Komponenten, die der Haut zus\u00e4tzliches Volumen geben.<\/p>\n

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Kollagen ist f\u00fcr die Haut deshalb so wichtig, weil die eigene Kollagenproduktion mit fortschreitendem Lebensalter abnimmt. Der K\u00f6rper kann durch nat\u00fcrliche Regenerationsprozesse nicht mehr ausreichend Kollagenproteine nachbilden. Infolgedessen wird das Bindegewebe immer schw\u00e4cher und die Haut verliert mehr und mehr an Volumen, Widerstandskraft und Elastizit\u00e4t: Es entstehen Falten.<\/p>\n

Kollagen Wirkung und Typen<\/h2>\n

Kollagene machen rund 60 % des Bindegewebes aus, doch es gibt nicht nur einen einzigen Kollagentyp, sondern insgesamt 28 verschiedene Arten. Diese Kollagentypen unterscheiden sich voneinander in ihrer Funktion, Zusammensetzung und Struktur.<\/p>\n

Die wichtigsten Kollagenproteine werden in die folgenden drei Kategorien eingeteilt:<\/p>\n