Was ist Q10?<\/h2>\n
Sie fragen sich bestimmt: Was ist Ubichinon? Nun, dabei handelt es sich um ein sogenanntes Co-Enzym. Das bedeutet, dass es zu diversen biochemischen Vorg\u00e4ngen im K\u00f6rper ben\u00f6tigt wird. Dieses fettl\u00f6sliche Benzochinol ist ein fester Bestandteil fast jeder K\u00f6rperzelle oder genauer gesagt der Zellmembran, was auch die Namensbezeichnung bereits zum Ausdruck bringt.<\/p>\n
Die verminderte, bioaktive Form des Coenzyms ist Ubiquinol \u2013 kurz QH. Ubichinon Q10 muss im Organismus erst zu QH umgewandelt werden, denn auf diese Weise kann es der K\u00f6rper f\u00fcr sich verwerten. QH wird schneller in den Blutkreislauf aufgenommen und steht allen K\u00f6rperorganen als Sofortenergie zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n
Welche Aufgaben und Funktionen erf\u00fcllt das Coenzym?<\/h2>\n
Im K\u00f6rper des Menschen erf\u00fcllt Ubichinon Q10 viele verschiedene wichtige Aufgaben. Werfen wir einen n\u00e4heren Blick auf diese T\u00e4tigkeiten.<\/p>\n
Energiequelle des K\u00f6rpers<\/h3>\n
Ubichinon spielt zum einen eine zentrale Rolle f\u00fcr die anaerobe Energieproduktion. Das Coenzym wird in den Mitochondrien, den Kernkraftwerken der Zellen, f\u00fcr die N\u00e4hrstoffumwandlung in k\u00f6rpereigene Energie \u2013 in Adenosintriphosphat (ATP) \u2013 ben\u00f6tigt.<\/p>\n
Dieser Vorgang wird in der Fachsprache auch als „aerobe Energiegewinnung“ oder „Atmungskette“ bezeichnet. Da Q10 mit knapp 95 % an der Gewinnung der gesamten Energie des K\u00f6rpers beteiligt ist, wird es auch oftmals als Energie-Coenzym bezeichnet. Alle K\u00f6rperorgane, die einen hohen Energiebedarf haben wie zum Beispiel das Herz, die Leber oder die Nieren, weisen eine besonders hohe Q10-Konzentration auf.<\/p>\n Ubichinon Q10 und seine aktive Form QH dienen auch als starkes Antioxidans.<\/p>\n Freie Radikale sind Stoffwechselendprodukte, die im Rahmen des normalen Zellprozesses, aber auch durch Umweltstressoren wie Smog oder UV-Licht erzeugt werden. Dar\u00fcber hinaus hilft das Coenzym dabei, die Membran der Zelle flexibel und elastisch zu halten. Dadurch kann der N\u00e4hrstofftransport in und aus den K\u00f6rperzellen einwandfrei ablaufen.<\/p>\n Erstmals wurde das Coenzym im Jahr 1957 entdeckt und vor allem in gesundheitlich-medizinischen Anwendungsbereichen intensiv erforscht. F\u00fcr den Menschen ist der Wirkstoff essenziell, nicht nur in puncto Energiegewinnung, sondern auch als zellsch\u00fctzender Radikalf\u00e4nger. Wie andere Antioxidantien kann auch Q10 Herzkrankheiten vorbeugen und den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen.<\/p>\n Heutzutage unterst\u00fctzt das Coenzym die Behandlung wichtiger Krankheiten und Beschwerden wie zum Beispiel Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Migr\u00e4ne, Zellstoffwechselst\u00f6rungen und sogar Parkinson. Auch in der Kosmetik hat der Wirkstoff bereits eine beachtliche Aufmerksamkeit erregt. Zum ersten Mal wurde er in den 90er Jahren f\u00fcr Pflegeprodukte eingesetzt und hat sich im Bekanntheitsgrad bis heute enorm gesteigert.<\/p>\n Mit fortschreitendem Lebensalter nimmt auch die k\u00f6rpereigene Q10-Produktion mehr und mehr ab. Doch auch Stress und diverse Erkrankungen k\u00f6nnen die eigene Biosynthese mindern. Aus diesem Grund ist es in jedem Fall ratsam, auf entsprechende Pflegeprodukte und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur\u00fcckzugreifen. Bei der Nahrungserg\u00e4nzung sollten im Idealfall auf Ubichinol-Tropfen verwendet werden, denn diese haben die beste Bioverf\u00fcgbarkeit. Erh\u00e4ltlich ist Ubiquinol jedoch auch in Kapselform. Neben speziellen Supplementen und Pr\u00e4paraten kann das Coenzym aber auch \u00fcber bestimmte Nahrungsmittel aufgenommen werden. Eine gesunde und vor allem abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung stellt eine optimale N\u00e4hrstoffversorgung des K\u00f6rpers sicher, auch mit dem essenziellen Coenzym.<\/p>\n Ubichinon Q10 findet sich beispielsweise in pflanzlichen Lebensmitteln wie Brokkoli, Avocados, S\u00fc\u00dfkartoffeln, Rosenkohl, Soja, Spinat und Petersilie. Auch N\u00fcsse wie Pistazien, Waln\u00fcsse, Haseln\u00fcsse und Erdn\u00fcsse liefern hohe Mengen. Dar\u00fcber hinaus kann der Stoff auch aus Sesam, Oliven\u00f6l, Walnuss\u00f6l, Hirse und Buchweizen aufgenommen werden. Nicht nur pflanzliche Nahrungsmittel versorgen den K\u00f6rper jedoch mit diesem essenziellen Coenzym, sondern auch tierische Lebensmittel wie etwa rotes Fleisch, Butter, Milch, K\u00e4se und Eier. Auch Fische wie Thunfisch, Hering, Sardine und Makrele sind ausgezeichnete Ubichiniol-Quellen. Experten gehen davon aus, dass eine t\u00e4gliche Menge von 30-60 mg eine ausreichende Versorgung darstellt.<\/p>\n Die k\u00f6rpereigene Q10-Konzentration ist nicht lebenslang gleichbleibend. Intensive k\u00f6rperliche Anstrengungen, Stressbelastungen oder auch einfach das fortschreitende Lebensalter f\u00fchren zu einer Reduktion der vorhandenen Coenzym-Menge. Vor allem der Faktor Stress spielt auch f\u00fcr die Haut eine grundlegend wichtige Rolle! Die Haut als gr\u00f6\u00dftes menschliches Organ ist Tag f\u00fcr Tag vielfachen Stressbelastungen ausgesetzt. Sch\u00e4dliche Au\u00dfenfaktoren wie eine starke Umweltbelastung oder eine intensive UV-Strahlung erzeugen sch\u00e4dliche freie Radikale und beg\u00fcnstigen somit die Hautalterung. Durch antioxidative Pflegecremes versucht man diesem Prozess entgegenzuwirken.<\/p>\n Der Alterungsprozess ist ein nat\u00fcrlicher und unaufhaltsamer Vorgang, doch durch die richtige Lebensweise, Ern\u00e4hrung und Pflege l\u00e4sst er sich zumindest verlangsamen. Das Coenzym wirkt in der Hautpflege als wertvolles Antioxidans, das sch\u00e4dliche freie Radikale neutralisiert und die Hautzellen somit vor Sch\u00e4den sch\u00fctzt. Der Wirkstoff ist ein sehr bedeutsamer Energielieferant f\u00fcr die Zellen. Er hat eine antientz\u00fcndliche und antioxidative Wirkung und spielt somit vor allem in der Faltenbehandlung eine zentrale Rolle! Renommierte Kosmetikmarken wie Charlotte Meentzen<\/a>, Dr. Spiller<\/a>, und Declar\u00e9 setzen auf diesen Wirkstoffkomplex.<\/p>\n Ubichinon ist f\u00fcr die Haut von besonderer Bedeutung, so etwa in der Vorbeugung der chronologischen Hautalterung. Es wirkt dem Verlust der Hautelastizit\u00e4t entgegen und sch\u00fctzt die Hautzellen gleichzeitig vor einer lichtbedingten Hautalterung sowie dem Austrocknen infolge von \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Sonneneinstrahlung. Klinische Forschungsstudien konnten feststellen, dass die Anwendung von Q-10-reichen Pflegecremes den Antioxidantien-Spiegel der Haut erh\u00f6hen und freie Radikale mindern.<\/p>\n In den Forschungsstudien erlitten die menschlichen Hautzellen weniger Lichtsch\u00e4den infolge einer starken UVA- und UVB-Belastung, sodass auch die Faltenbildung verhindert werden konnte. Die meisten bislang durchgef\u00fchrten Q-10-Studien sind in vitro, das bedeutet, dass die Wirkungen des Coenzyms an Zellkulturen im Labor getestet wurden, ohne jedoch eine Schutzbarriere wie der menschlichen Haut. Die Resultate lassen sich daher auch nicht 1:1 auf die Wirkung der Kosmetik auf die Haut des Menschen \u00fcbertragen.<\/p>\n Es gibt aber auch einige Hautforschungsstudien zur Anti-Falten-Wirkung mit Probanden, also nicht nur in-vitro. So wurde beispielsweise die Reduktion der Faltentiefe im Bereich der Augen untersucht: Die Studie mit 20 Teilnehmern hat gezeigt, dass eine Q-10-Kosmetik f\u00fcr die Augen mit einem 0,3%-Wirkstoffanteil im Vergleich zu einer Placebo-Pflegecreme faltenmindernd wirkte (vgl. Hoppe et al., BioFactors 9, S. 371-378 (1999).<\/p>\n Auch ein antientz\u00fcndlicher Effekt konnte nachgewiesen werden (vgl. B. Fuller et al., J. Cosmet. Dermatol. 5, S. 30-38 (2005). Um eine Wirkung tats\u00e4chlich nachweisen zu k\u00f6nnen, sollte die Anwendung jedoch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum geschehen. Auch das eigene Hautbild spielt eine sehr wichtige Rolle.<\/p>\n Einige Pflegeprodukte besitzen ein hohes Wirkpotenzial und k\u00f6nnen somit zu einer Verfeinerung des Hautbildes, einer geringeren Faltentiefe sowie einer straffer wirkenden Haut beitragen. Hierzu geh\u00f6rt zum Beispiel Sauerstoff-Complex-Light von Dr. Spiller<\/a> oder die Kosmetik Xcelent Skin Energizer von Dr. Rimpler<\/a>. Auch das Pure Serum von Apot.Care<\/a> oder die Q10-Jubil\u00e4umscreme von Charlotte Meentzen<\/a> bringen einzigartige Pflegeresultate hervor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00ab Was Coenzym Q10 in Pflegeprodukten leistet \u00bb Ubichinon \u2013 auch als Q10 oder Coenzym Q10 bezeichnet \u2013 ist ein vitamin\u00e4hnlicher Stoff, der in nahezu jeder Zelle des K\u00f6rpers vorkommt. Dar\u00fcber hinaus ist es heute ein sehr bekannter Anti-Aging-Wirkstoff in zahlreichen Hautpflegeprodukten. Aber was steckt genau dahinter? Und welche Vorz\u00fcge bietet Ubichinon in der Kosmetik? …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4841,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[585,594,1],"tags":[7,400,370,285,172,111,721,718,55,145,52,328,672,21,725,25,360,42,82,717,720,119,723,722,716,719,724],"yoast_head":"\n![\"dr-spiller-q10-sauerstoff-complex-light-50ml](\"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dr-spiller-q10-sauerstoff-complex-light-50ml.jpg\" "\\"Q10")
<\/a><\/p>\nStarkes Antioxidans<\/h3>\n
Die Anwendungsgebiete des Coenzyms<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nUbichinol in Nahrungsmitteln und Supplementen<\/h2>\n
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Pflege mit Q10: Wirkung auf die Haut<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nUbichinon f\u00fcr die Haut \u2013 f\u00fcr mehr Straffheit & Elastizit\u00e4t<\/h2>\n
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Kosmetik mit Anti-Falten-Wirkung?<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nKosmetik mit hohem Wirkpotenzial<\/h2>\n