{"id":1575,"date":"2019-07-19T08:22:10","date_gmt":"2019-07-19T06:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/?p=1575"},"modified":"2024-04-04T10:27:12","modified_gmt":"2024-04-04T08:27:12","slug":"blaulicht-hautalterung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kosmetikfuchs.de\/magazin\/blaulicht-hautalterung\/","title":{"rendered":"Beschleunigt Blaulicht die Hautalterung?"},"content":{"rendered":"

Wussten Sie, dass nicht nur UV-Strahlung unsere Haut sch\u00e4digen kann? Ebenso hat Blaulicht eine massive negative Wirkung auf unseren K\u00f6rper. Nicht nur unsere Augen leiden, wenn sie dem hochenergetischen Licht \u00fcber Handys, Smartphones und Energiesparlampen ausgesetzt sind. Auch unser Biorhythmus ger\u00e4t au\u00dfer Takt. Au\u00dferdem sorgt Blaulicht f\u00fcr Hautalterung<\/strong>.<\/strong><\/p>\n

Was ist denn eigentlich Blaulicht?<\/h2>\n

Blaues Licht oder auch Blue-Light ist Teil des sichtbaren Lichtspektrums. Tags\u00fcber zeigt sich der Himmel auch im blauen Licht, wobei die eigentliche Strahlungsquelle die Sonne ist. Das ist f\u00fcr unsere Sehnervenzellen aber kein Problem, denn sie k\u00f6nnen das Licht gut verstoffwechseln. Eine erhebliche Menge an Strahlenbelastung erhalten wir aber auch \u00fcber Computer, Handys und Innenbeleuchtung. Diese Strahlungen k\u00f6nnen unsere Augen nicht gut verarbeiten. Es entstehen Augenerkrankungen wie grauer Star, Makuladegeneration und Glaukom \u2013 oder es kommt eben zur Hautalterung.<\/p>\n

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\u00a9 Andrey Popov \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n

Was macht Blaulicht mit uns?<\/h2>\n

Blaulicht d\u00fcrfen wir aber nicht generell verteufeln. Es tr\u00e4gt zu unserer Gesundheit und unserem Bio- Rhythmus bei. Es wirkt sich auf den Hormonhaushalt aus, wobei das Hormon Melatonin hierbei eine wichtige Rolle spielt. Ob man m\u00fcde ist oder nicht, h\u00e4ngt ma\u00dfgeblich davon ab, wie hoch der Melatoninspiegel ist. Blaues Licht wirkt auf die Augen ein und verhindert, dass sich vermehrt Melatonin bildet. Die Netzhaut reagiert auf die Lichtstrahlen und bildet Melanopsin. Dieses Protein f\u00fchrt die optischen Eindr\u00fccke an die Melatonindr\u00fcse weiter und steuert der Melatoninbildung so entgegen.<\/p>\n

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Auf diese Weise nutzt die Farblichttherapie Blaulicht, um M\u00fcdigkeit zu unterdr\u00fccken \u2013 etwa, um Winterdepressionen zu behandeln.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Was jedoch bei der Farblichttherapie durchaus einen positiven Effekt erzielt, muss nicht immer gut sein. Jetzt frage ich Sie einfach mal provokant: Trinken Sie noch einen starken Kaffee, bevor Sie zu Bett gehen? Nein? Aber genau den Effekt einer starken Portion Koffein erf\u00e4hrt Ihr K\u00f6rper, wenn Sie sich vor dem Schlafengehen noch mit Ihrem Handy oder Tablet besch\u00e4ftigen. Sie werden wieder wach. Die Gedanken kreisen und Sie k\u00f6nnen nicht einschlafen, da die Strahlen die Aussch\u00fcttung des Schlafhormones Melatonin senken. So kann die Handynutzung am Abend zu Einschlafproblemen f\u00fchren. Dabei ist ein erholsamer Schlaf f\u00fcr unser Wohlergenen besonders wichtig .<\/p>\n

\"Was
\u00a9 sasamihajlovic \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n

Doch wir wissen schlie\u00dflich alle, wie wichtig gesunder Schlaf f\u00fcr das Wohlbefinden ist. Nat\u00fcrlich haben Sie die M\u00f6glichkeit, wenn Sie im Bett Handy oder Tablet nutzen, eine entsprechende Schutzbrille zu tragen. Die Brille mag etwas befremdlich wirken, doch deren orangenen Gl\u00e4ser sch\u00fctzen Ihre Augen vor der Strahlenwirkung. Aternativ k\u00f6nnen Sie Ihr Handy auch in den Nachtmodus schalten. Die beste L\u00f6sung besteht allerdings noch immer darin, technische Ger\u00e4te wie Handy, Tablet & Co. m\u00f6glichst vom Bett fern zu halten. Oder einfach den Flugmodus einschalten.<\/p>\n

Auswirkungen auf die Haut<\/h2>\n

J\u00fcngste Studien zeigen, dass das Aussetzen menschlicher Hautzellen gegen\u00fcber Licht, das von Handys und Smartphones usw. abgegeben wird, selbst bei Expositionen von nur einer Stunde reaktive Sauerstoffspezies (ROS) und Zellsterben (Apoptose) verursacht. Diese Studien machen uns absolut klar, dass blaue Lichtstrahlen sichtbare Hautver\u00e4nderungen hervorrufen, F\u00e4ltchen und Falten bilden sowie zu R\u00f6tungen und Pigmentierung f\u00fchren. Kurz gesagt: Blaulicht sorgt f\u00fcr Hautalterung. Weiterhin gibt es Hinweise darauf, dass das Licht die Kollagen- und Elastinstruktur sch\u00e4digen kann. Einige Haut\u00e4rzte beobachten sogar ein neues Muster von Pigmentst\u00f6rungen. Sie kommen besonders im Wangenbereich von Handynutzern vor. Schuld daran sind die freien Radikale.<\/p>\n

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Erinnern Sie sich noch an Ihren Chemieunterricht? Einfach erkl\u00e4rt: Elektronen lieben die Zweisamkeit. Fehlt ein Elektron z.B. durch UV-Einwirkung oder eben auch Blaulichtstrahlen spricht man von freien Radikalen. Diese sind hochreaktiv und klauen ein weiteres Elektron, damit sie nicht mehr alleine sind. So entsteht eine Kettenreaktion. Um den Prozess zu stoppen, werden Antioxidantien ben\u00f6tigt. Diese befinden sich in Obst und Gem\u00fcse, aber auch in Vitamin Cremes. Stehen der Haut nicht gen\u00fcgend Antioxidantien zur Verf\u00fcgung, altert sie einfach schneller. Und das allein durch Blaulicht. Rauchen wir noch dabei noch gen\u00fcsslich eine Zigarette, geht die Hautalterung noch schneller vonstatten.<\/p>\n

Wir wirken Blaulichtfilter aus dem Cremetiegel?<\/h2>\n

Wir wissen nun, dass blaues Licht auch unsere Haut sch\u00e4digen kann. F\u00fcr ad\u00e4quaten Schutz haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Kosmetikprodukten wie Cremes und Seren, die speziell daf\u00fcr entwickelt wurden, die Haut vor Blaulicht zu sch\u00fctzen und Hautalterung zu mindern.<\/p>\n

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Dr. Felix Bertram und der Naturkosmetik Hersteller Annemarie B\u00f6rlind<\/a> haben vor kurzem ein Serum gegen Blaulicht auf den Markt gebracht. Das sch\u00fctzt mit der Kraft der Studentenblume vor der Lichteinwirkung. Es wirkt entz\u00fcndungshemmend und antioxidativ. Auch die Marke Payot<\/a> widment sich den Blaulichtschutz und bewahrt Ihre Haut mit der Serie Blue Techni Liss<\/a>.<\/p>\n

\"YouTube\"

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