Die Menopause tritt ein: Was passiert nun im weiblichen K\u00f6rper?<\/h2>\n
In der Regel treffen die Wechseljahre bei einer Frau um das 50. Lebensjahr<\/a> herum ein. Ein paar Jahre plus oder minus sind dabei vollkommen normal. Es gibt aber auch Frauen, die wesentlich fr\u00fcher dran sind. Daf\u00fcr gibt es verschiedene Ursachen, wie die genetische Veranlagung oder bestimmte Erkrankungen. Bemerkbar macht sich das Eintreten der Menopause durch Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten im Zyklus. Neben dem fordert die hormonelle Ver\u00e4nderung auch an der Stimmung ihren Tribut.<\/p>\n Depressive Verstimmungen und Gem\u00fctsschwankungen sind dabei keine Seltenheit. Die Ursache f\u00fcr diese Unstimmigkeiten ist der nat\u00fcrliche Abfall des weiblichen Sexualhormons \u00d6strogen im Alter.<\/p>\n Weitere Anzeichen beziehungsweise Symptome sind:<\/p>\n Durch die weiblichen Geschlechtshormone haben Frauen von Natur aus eine zartere Gesichts- und K\u00f6rperhaut als M\u00e4nner. Zu j\u00fcngeren Lebzeiten ist diese noch fest und prall, verantwortlich daf\u00fcr ist das sogenannte Kollagen. Dabei handelt es sich um ein faserartiges k\u00f6rpereigenes Eiwei\u00df, welches f\u00fcr eine gute Hautspannkraft sorgt. Das liegt auch daran, dass Kollagen Wasser speichern kann, das wie eine Hautaufpolsterung wirkt. Durch die verminderte \u00d6strogenproduktion nimmt auch der Kollagenanteil ab. So verliert die oberste Hautschicht an Elastizit\u00e4t und Spannkraft und es entstehen Falten. Allerdngs altert die Haut\u00a0 bei jeder Frau anders. Dabei spielt der Lifestyle wie Rauchen, Ern\u00e4hrung und Bewegung.<\/p>\n Die Menopause spiegelt den Alterungsprozess der Eierst\u00f6cke wider, der bei Frauen um die 50 eintritt. Es ist ein schleichender Proze\u00df. Im Laufe der Zeit h\u00f6ren die Eierst\u00f6cke allm\u00e4hlich auf zu arbeiten und produzieren \u00d6strogen und Progesteron, Sexualhormone, die den Menstruationszyklus regulieren . Dann setzt ein Hormonmangel ein und kann um Auftreten vieler St\u00f6rungen f\u00fchren.<\/p>\n Neben den \u201einneren\u201c Anzeichen der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Schlafst\u00f6rungen, Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit und Harninkontinenz spiegeln weitere Erscheinungen ein hormonelles Ungleichgewicht wider. Tats\u00e4chlich halten \u00d6strogene die Elastizit\u00e4t der Haut nicht mehr aufrecht und Androgene (m\u00e4nnliche Sexualhormone, die auch vom weiblichen K\u00f6rper ausgeschieden werden) werden in relativem \u00dcberschuss gefunden, was manchmal zu Haarausfall , und dem Auftreten von \u201e Unreinheiten\u201c auf der Hautoberfl\u00e4che f\u00fchrt .<\/p>\n Das Klimakterium kann auch zu Hautunreinheiten<\/a>, Pickeln, Milien<\/a>, bis hin zu Ausschl\u00e4gen f\u00fchren. Auch das ist der Hormonumstellung geschuldet. Betroffene Frauen f\u00fchlen sich dann manchmal, wie in die Pubert\u00e4t zur\u00fcckversetzt. Auch wenn das alles sehr negativ besetzt klingt, wenn nicht sogar angsteinfl\u00f6\u00dfend, sind Sie diesem Wandel nicht hilflos ausgesetzt. Acne tarda betrifft meist Frauen ab dem 45. Lebensalter und wird durch die meist starken Hormonschwankungen ausgel\u00f6st. \u00c4u\u00dferlich unterscheidet sich Acne tarda nicht wesentlich vom Hautbild einer jugendlichen Akne. Bei der Sp\u00e4takne siedeln sich Pickel und Pusteln eher am Kinn und Wagenbereich als in der T – Zone an. Auch ist die Haut eher trocken als \u00f6lig und fettig. Komedonen, sogenannte Mitesser neigen gerne dazu, sich zu entz\u00fcnden. Betroffene Frauen k\u00f6nnen aber etwas gegen ihre Sp\u00e4takne tun. Je nach Auspr\u00e4gung sollten Sie aber erst einen Hautarzt aufsuchen und nicht alleine herumdoktern. Je fr\u00fcher, desto besser.<\/p>\n <\/p>\n Mit der richtigen und konsequenten Hautpflege beziehungsweise Kosmetik, k\u00f6nnen Sie die Hautprobleme und Ver\u00e4nderungen zumindest eind\u00e4mmen. Gepaart mit einer gesunden und ausgewogenen Ern\u00e4hrung<\/a> sowie einem gesunden Lebensstil, kann einiges bewirkt werden. Im Folgenden sind die wichtigsten Tipps f\u00fcr ein sch\u00f6nes Hautbild w\u00e4hrend der Menopause dargestellt.<\/p>\n Dieser Hinweis gilt eigentlich f\u00fcr jedes Lebensalter. Doch mit dem \u00c4lterwerden wird das Thema Eincremen immer wichtiger. Morgens muss die Haut mit einer Schutzschicht versiegelt werden, welche sie gegen \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse wappnet. Die am Abend aufgetragene Creme unterst\u00fctzt sie bei ihrem n\u00e4chtlichen Regenerationsprozess und versorgt sie mit wichtigen N\u00e4hrstoffen. Durch die Kollagenabnahme verschlechtert sich auch eine der wichtigsten Hautf\u00e4higkeiten: Das Speichern von Feuchtigkeit<\/a>. Das ist eines der zentralen Hautprobleme in den Wechseljahren. Verwenden Sie daher unbedingt hochwertige Feuchtigkeitscremes. Als reichhaltige Feuchtigkeitspflege eignet sich zum Beispiel die Skinovage Moisturizing Cream Rich von der Marke Babor<\/a>. Diese wirkt gezielt gegen die Zeichen der Hautalterung und hebt den Feuchtigkeitslevel Ihrer Gesichtshaut nachhaltig an. F\u00fcr die Hautbehandlung zur Nacht bietet sich die Regenerations Supreme Gesichtscreme von Doctor Eckstein<\/a> an. In dieser sind Weizenkeimextrakte, Wollwachse und naturveredelte \u00d6le enthalten. Diese hochwertigen Inhaltsstoffe unterst\u00fctzen Ihre Gesichtshaut bei der n\u00e4chtlichen Regeneration und beugen effektiv der Hautalterung vor.<\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Wenn Sie auf der Suche nach einer guten Kosmetik f\u00fcr reife und trockene Haut sind, sollten Sie Ausschau nach folgenden Wirkstoffen halten:<\/p>\n Ein weiterer sehr effektiver Wirkstoff ist Wei\u00dfkieferextrakt. Dieser Extrakt ist reich an antioxidativen Pflanzenstoffen, die helfen, die Hautalterung zu verlangsamen und gleichzeitig die Hautfeuchtigkeit zu erh\u00f6hen. Auch Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin, die alle in Wei\u00dfkieferextrakt enthalten sind, helfen, die Haut zu st\u00e4rken und zu sch\u00fctzen. Es wird auch angenommen, dass der Extrakt die Zellerneuerung anregt und die F\u00e4higkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, erh\u00f6ht. Daher ist es ein idealer Inhaltsstoff f\u00fcr Hautpflegeprodukte f\u00fcr Frauen in den Wechseljahren.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Auch dieser Punkt trifft auf alle Altersklassen zu. Im Alter wird die Gesichts- und K\u00f6rperhaut aber empfindlicher und ben\u00f6tigt nicht nur bei einem ausgedehnten Sonnenbad UV-Schutz. Selbst die eher unscheinbare Wintersonne kann der Gesichtshaut zusetzen. Deshalb sollten Sie vermehrt Produkte mit UV-Schutz verwenden. Schuld an der erh\u00f6hten Lichtempfindlichkeit ist der nat\u00fcrliche Abbau von Melanin im Alter. So wird Ihr Teint eher rot als braun und Sie bekommen deutlich schneller einen Sonnenbrand. Besuche im Solarium und lange Aufenthalte in der Sonne sollten daher in den Wechseljahren gemieden werden. Mit Blick auf das steigende Hautkrebsrisiko nach jedem Sonnenbrand, ist das aber allgemein empfehlenswert. Wenn Sie dann doch mal l\u00e4nger in der Sonne bleiben m\u00f6chten, vergessen Sie das Auftragen einer Sonnencreme<\/a> nicht. Au\u00dferdem empfiehlt es sich, eine Hautpflege mit UV-Schutz zu verwenden. So zum Beispiel die Exquisit T\u00f6nungs Creme naturell von Hildegard Braukmann<\/a>, die sich wunderbar zur Behandlung der Hautprobleme in den Wechseljahren eignet. Sie sch\u00fctzt nicht nur zuverl\u00e4ssig vor UV-Strahlen, sondern wirkt gleichzeitig auch noch feuchtigkeitsspendend.<\/p>\n Alles, was wir zu uns nehmen, wirkt sich ma\u00dfgeblich auf unser Hautbild aus. Das Wichtigste ist eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr, was nicht nur f\u00fcr die Menopause gilt. Um trockene Haut von innen heraus mit Fl\u00fcssigkeit zu versorgen, sollten Sie mindestens zwei Liter am Tag trinken. In den Wechseljahren sinkt das nat\u00fcrliche Durstgef\u00fchl, weshalb es sein kann, dass sie sich immer wieder zum Trinken zwingen m\u00fcssen. Dies sollten Sie aber unbedingt tun, denn davon h\u00e4ngt nicht nur die Hautgesundheit ab. Auch das Thema Ern\u00e4hrung spielt eine wichtige Rolle. Versuchen Sie fettreduzierter zu essen und vermeiden Sie Fertigprodukte und Fast Food. Ern\u00e4hren Sie sich stattdessen von hochwertigen Fetten aus Fisch, H\u00fclsenfr\u00fcchten und Pflanzen\u00f6len. Vor allem aber sollten Sie viel Obst und Gem\u00fcse und komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten zu sich nehmen.<\/p>\n Wenn Sie unter Hautproblemen in den Wechseljahren<\/strong> leiden, dann stehen Ihnen unsere Kosmetikerinnen zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00ab Welche Hautpflege brauche ich in der Menopause? \u00bb Die Wechseljahre treffen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter jede Frau. Viele begegnen diesem Lebensabschnitt mit Angst, weil er einige nicht unbedingt positive Ver\u00e4nderungen mit sich bringt. Mit dem Klimakterium kommt eine hormonelle Umbruchphase auf die Frau zu, die nicht nur das Ende der Fruchtbarkeit einl\u00e4utet. 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Wie wirken sich die Wechseljahre speziell auf die Haut aus?<\/h2>\n
Sp\u00e4takne- Acne tarda in den Wechseljahren<\/h2>\n
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Hautprobleme in den Wechseljahren \u2013 das k\u00f6nnen Sie tun<\/h2>\n
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Cremen Sie Ihre Haut regelm\u00e4\u00dfig ein!<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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UV-Schutz ist Pflicht nach der Menopause<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Viel trinken und gesund essen!<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n